تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
کد خبر: ۹۸۰۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.
کد خبر: ۹۷۹۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
اخبار و داستان های بسیاری در مورد افرادی که براثر خنده زیاد جان خود را از دست داده اند شنیده ایم اما دانستن اینکه این مسئله چقدر حقیقت دارد بحث دیگری است.
کد خبر: ۹۳۴۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
به طور طبیعی، کمتر از یک درصد زنان در سنین بین ۴۰ تا ۴۵ سالگی بارداری موفقی را تجربه می‌کنند. به بیانی دیگر، احتمال وقوع بارداری در هر چرخه قاعدگی تنها ۵ درصد می‌باشد و عواملی نظیر سبک زندگی، تناسب‌اندام و... در مشکلات بارداری بعد از چهل سالگی دخیل است.
کد خبر: ۹۰۷۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
محققان ژاپنی می‌گویند مغز ما هنگامی که به خواب می‌رویم شروع می‌کند به حذف کردن خاطرات بی اهمیت و غیرضروری و در طول خواب ساعات پر مشغله‌ای را می‌گذراند.
کد خبر: ۸۲۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
آگاهی از اینکه چرخهٔ خواب‌تان چگونه عمل می‌کند به طور شگفت‌انگیزی کیفیت زندگی شما را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۸۱۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
اضافه وزن بالا و چاقی از جمله مواردی است که افراد زیادی را آزار می‌دهد. از طرفی رژیم‌های غذایی و راهکارهای کاهش وزن گاهی چنان سخت و طاقت‌فرسا هستند که اشخاص را نسبت به ادامه‌ی مسیر کاهش وزن خود دلسرد می‌کنند.
کد خبر: ۶۷۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
سرگرمی‌ها و تفریحات سازنده کمک می‌کنند که خلاقیت ما رشد پیدا کند و به دنبال آن اعتماد به نفس ما افزایش یابد. گاهی اوقات ممکن است بعضی مهارت‌ها را دست کم قلمداد کنیم، حال آن که آن‌ها می‌توانند نقش سازنده‌ای در بهره‌وری ما ایفا کنند.
کد خبر: ۶۷۰۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۶
دکتر زینب علی‌مددی، متخصص اعصاب و روان و متخصص تغذیه، ارتباط بین افسردگی و اضافه‌وزن را توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۶۵۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
